ফুসফুস ভালো রাখার সঠিক উপায়

ফুসফুস পরিষ্কারের প্রাকৃতিক উপায়

ফুসফুস ভালো রাখার উপায় : ফুসফুস আমাদের দেহের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি ছাড়া আমাদের জীবন কল্পনা করা যায় না। প্রশ্বাসের বায়ু আমাদের ফুসফুস এ গিয়ে ক্ষতিকর গ্যাস কার্বন ডাই-অক্সাইড হয়ে নিঃশ্বাসের মাধ্যমে বাইরে বেরিয়ে আসে। ফলে আমরা জীবন ধারণ করতে পারি। আমাদের ফুসফুস বেশিদিন সচল রাখতে দৈনন্দিন জীবনে কিছু নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। তাই … Read more

কিডনির রোগ হতে রক্ষা পেতে করণীয়

কিডনির রোগ হতে রক্ষা পেতে করণীয়

কিডনি মানবশরীরের অত্যাবশ্যকীয় একটি অর্গান। সারাবছর এই কিনডির বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয়ে অনেক মানুষ মারা যায়। মূলত, আমাদের কিছু ভুলের কারনেই আমাদের কিডনি প্রতিনিয়ত ডেমেজ হচ্ছে। আমরা যদি কিছু নিয়ম মেনে চলাচল করি, তাহলে কিডনি নষ্ট হয়ে যাওয়ার মতো অসুখ থেকে রক্ষা পেতে পারি। তো, আজকে এমনই কয়েকটি নিয়ম সম্পর্কে আলোচনা করবো যেগুলো মেনে চললে … Read more

কোনো কারনে কারো শ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে কি করা উচিত?

শ্বাস বন্ধ হয়ে কি করা উচিত

কোনো কারনে কারো শ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে এমন জরুরী অবস্থায় সে ব্যক্তির মুখ বা নাক দিয়ে যান্ত্রিক ছন্দময় প্রক্রিয়ার বাতাশ ডুকিয়ে এবং বের করে পুনরায় শ্বাস-প্রশ্বাস গ্রহন ও ত্যাগে সক্ষম করে তুলতে হবে। একে সাধারনত কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস বলা হয়ে থাকে। কখন কোন বিপদ চলে আসে তা বলা যায় না, তাই কিছু প্রাথমিক চিকিৎসা সবারই জেনে … Read more

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও করণীয়-কিভাবে আক্রান্ত হচ্ছেন দেখে নিন

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষন ও করনীয়

এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ভাইরাস সংক্রমণের তিন থেকে পনেরো দিনের মধ্যে সচরাচর ডেঙ্গু জ্বরের উপসর্গগুলো দেখা দেয়। বাংলাদেশে করোনার মাঝে দেখা দিয়েছে ডেঙ্গুজ্বরের প্রকোপ। বছরের প্রথম থেকে ডেঙ্গু জ্বরের বৃদ্ধি থাকলেও বর্ষাকালের আগমনে তা দ্রুত বিস্তার লাভ করছে। এদিকে দেখা যাচ্ছে করোনা ও ডেঙ্গু জ্বরের মধ্যে লক্ষণ বা উপসর্গগত কিছু মিল থাকার কারণে এ সময় … Read more

সুস্থ থাকার উপায়-সুস্থাস্থের জন্য আপনার এগুলো জানা খুবই প্রয়োজন

সুস্থ এবং ফিট থাকার সহজ কিছু উপায় জেনে নিন

শরীর ভালো না থাকলে মন ভালো থাকেনা। আর মন ভাল না থাকলে সুখের দেখা মিলে না। শরীরের সঙ্গে মনের সম্পর্ক অবিচ্ছেদ্য রাখতে আপনাকে কিছু কিছু নিয়মের মধ্যে থাকতে হবে। এসব নিয়ম মেনে চলার মাধ্যমে আপনি, আপনার মন ও স্বাস্থ ভালো থাকলে বলে আশা করা যায়।তো দেরী না করে চলুন জেনে নিই স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি … Read more

error: Content is protected !!